Workshop
Weitere Infos zu den Yoga Lektionen von Chantal findet ihr auf www.completeyou.ch
Yoga-Nidra-Kurs
mit Karin Pomsar
Tiefenentspannung für Körper, Geist und Psyche
Montags, 10 Uhr
oder 18 Uhr ab 8. Mai 2023
4 x 50 Minuten für 100 Franken
Fortsetzung ab 12. Juni
2023
5 x 50 Minuten für 125 Franken
Anmeldung und Infos
oder Karin Pomsar, 043 541 05 13
Kursort: Yogastudio 'Yoga-wirkt' in Zwillikon
'Yin Yoga & Faszientraining' Workshop
...mit laaaangem Halten, geistigen Affirmationen, Harmonium und Yoga Nidra
mit Joerg A. Wingen
Samstag, 11. November 2023, 13:00 - 16:00 Uhr
Der Kurs wird ab 12 Teilnehmer durchgeführt
Yin Yoga ist....
- zum einen schlicht Hatha Yoga, die tha Seite, also die passive, tragende, weibliche, weiche und empfangende Element betonend,
- gerade als 'moderner Yoga' gesegnet mit Erkenntnissen westlicher Gesundheits- und Sportwissenschaft, sowie
- verwurzelt im Taoismus und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), denn es geht hier um Meridianarbeit genauso wie um Harmonisierung von Yin und Yang.
Praktisch hilft Yin Yoga....
- körperlich, auch als Fundament für die Yang Kräfte des Menschen - in der Ruhe liegt die Kraft - unterschwellige Spannungen in tiefen Muskelpartien, Gelenken, Sehnen, Bändern und inneren Organen loszulassen, dabei tiefe Selbswahrnehmung zu erfahren und gerade die feinen Energiekanäle des Körpers zu reinigen und öffnen.
- geistig, nicht zuletzt aufgrund des langen, passiven Haltens sowie der Tiefenarbeit mit Atem, Visualisierung und Klang, zu verbesserter Konzentration, Achtsamkeit, Intuition, innerer Ruhe und geistiger Reife zu gelangen.
Ergänzt um sinnvolles fasziales Training wird Yin Yoga so zur würdigen Ergänzung deines so häufigen Yang-Alltags voller Dynamik, mehr oder weniger permanenter Aktivität und Schnelllebigkeit: Die Praxiseinheiten des Workshops sind begleitet von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.
Leitung des Workshops
Joerg A. Wingen ist u.a. Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Yoga Seminare und Vorträge in rund 20 Yogazentren der DACH-Region und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Ruhe und Humor, fachlich versiert weiter.
Mehr über Joerg A. Wingen erfährst du online unter: www.silentflow.eu
Workshop - Datum:
Samstag, 11. November 2023, 13:00 - 16:00 Uhr
Kosten:
CHF 100.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter: info@yoga-wirkt.ch
Kursort:
'Yoga wirkt', alte Affolterstrasse 2, 1. Stock, 8909 Zwillikon