Workshop



 

Yoga-Nidra-Kurs

mit Karin Pomsar

 

Tiefenentspannung für Körper, Geist und Psyche

4 x 50 Minuten für 100 Franken

Montags, 18 Uhr, ab 12.9.22

 

Fortsetzung ab 24.10.22

5 x 50 Minuten für 125 Franken

 

Anmeldung und Infos

www.cranio-affoltern.ch

oder Karin Pomsar, 043 541 05 13

 

Kursort: Yogastudio 'Yoga-wirkt' in Zwillikon

 


 

 

'Yin Yoga & Faszientraining' Workshop

...mit laaaangem Halten, geistigen Affirmationen, Harmonium und Yoga Nidra

 

mit Joerg A. Wingen 

 

Samstag, 11. November 2023, 13:00 - 16:00 Uhr

                                          Der Kurs wird ab 12 Teilnehmer durchgeführt

 

 

 

Yin Yoga ist....

  • zum einen schlicht Hatha Yoga, die tha Seite, also die passive, tragende, weibliche, weiche und empfangende Element betonend,
  • gerade als 'moderner Yoga' gesegnet mit Erkenntnissen westlicher Gesundheits- und Sportwissenschaft, sowie
  • verwurzelt im Taoismus und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), denn es geht hier um Meridianarbeit genauso wie um Harmonisierung von Yin und Yang.

 

Praktisch hilft Yin Yoga....

  • körperlich, auch als Fundament für die Yang Kräfte des Menschen - in der Ruhe liegt die Kraft - unterschwellige Spannungen in tiefen Muskelpartien, Gelenken, Sehnen, Bändern und inneren Organen loszulassen, dabei tiefe Selbswahrnehmung zu erfahren und gerade die feinen Energiekanäle des Körpers zu reinigen und öffnen.
  • geistig, nicht zuletzt aufgrund des langen, passiven Haltens sowie der Tiefenarbeit mit Atem, Visualisierung und Klang, zu verbesserter Konzentration, Achtsamkeit, Intuition, innerer Ruhe und geistiger Reife zu gelangen.

Ergänzt um sinnvolles fasziales Training  wird Yin Yoga so zur würdigen Ergänzung deines so häufigen Yang-Alltags voller Dynamik, mehr oder weniger permanenter Aktivität und Schnelllebigkeit: Die Praxiseinheiten des Workshops sind begleitet von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.  

 

 

Leitung des Workshops

Joerg A. Wingen ist u.a. Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Yoga Seminare und Vorträge in rund 20 Yogazentren der DACH-Region und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Ruhe und Humor, fachlich versiert weiter.

Mehr über Joerg A. Wingen erfährst du online unter: www.silentflow.eu

 

Workshop - Datum:

Samstag, 11. November 2023, 13:00 - 16:00 Uhr

 

Kosten:

CHF 100.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter: info@yoga-wirkt.ch

 

Kursort:

'Yoga wirkt', alte Affolterstrasse 2, 1. Stock, 8909 Zwillikon