Workshop


 

 

'Yin Yoga & Faszientraining' Workshop

Schwerpunkt Schulter- und Nackenentspannung & Klang/Mantra

 

mit Joerg A. Wingen 

 

6. April 2019, 13:00 - 17:00 Uhr

 

 

Yin Yoga ist....

  • zum einen schlicht Hatha Yoga, die tha Seite, also die passive, tragende, weibliche, weiche und empfangende Element betonend,
  • gerade als 'moderner Yoga' gesegnet mit Erkenntnissen westlicher Gesundheits- und Sportwissenschaft, sowie
  • verwurzelt im Taoismus und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), denn es geht hier um Meridianarbeit genauso wie um Harmonisierung von Yin und Yang.

 

Praktisch hilft Yin Yoga....

  • körperlich, auch als Fundament für die Yang Kräfte des Menschen - in der Ruhe liegt die Kraft - unterschwellige Spannungen in tiefen Muskelpartien, Gelenken, Sehnen, Bändern und inneren Organen loszulassen, dabei tiefe Selbswahrnehmung zu erfahren und gerade die feinen Energiekanäle des Körpers zu reinigen und öffnen.
  • geistig, nicht zuletzt aufgrund des langen, passiven Haltens sowie der Tiefenarbeit mit Atem, Visualisierung und Klang, zu verbesserter Konzentration, Achtsamkeit, Intuition, innerer Ruhe und geistiger Reife zu gelangen.

Ergänzt um sinnvolles fasziales Training  wird Yin Yoga so zur würdigen Ergänzung deines so häufigen Yang-Alltags voller Dynamik, mehr oder weniger permanenter Aktivität und Schnelllebigkeit: Die Praxiseinheiten des Workshops sind begleitet von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.  

 

 

Leitung des Workshops

Joerg A. Wingen ist u.a. Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Yoga Seminare und Vorträge in rund 20 Yogazentren der DACH-Region und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Ruhe und Humor, fachlich versiert weiter.

Mehr über Joerg A. Wingen erfährst du online unter: www.silentflow.eu

 

Workshop - Datum:

Samstag, 6. April 2019, 13:00 - 17:00 Uhr

 

Kosten:

CHF 120.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter: info@yoga-wirkt.ch

 

Kursort:

Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon

 


 

 

'Yoga mit Karin'

 

Yogakurs mit Karin Ehrensperger

 

Jeden Mittwoch, 19:00 - 20:15 Uhr

 

Mein Yoga ist unkompliziert und hat keine schwierigen Abläufe und Übungen. Mein Yoga kann auch dein Yoga sein. Willst du dich bewegen? Hast du Lust, etwas Neues auszuprobieren? Ich freue mich auf dich. 

 

Kursort:

Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon

 

Anmeldung und Infos:

www.mein-yoga.ch oder karin@mein-yoga.ch sowie Telefon 079 655 81 22

 

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'chi yoga'

Workshop's mit Claudia Berger

 

jeweils 18:00 - 19:15 Uhr

 

 

Daten 2019

 

Montag, 7./14./21. Januar (detox - serie)

 

Montag, 11./18. Februar (medical yoga füsse/rücken)

 

Dienstag, 5. März (yin yoga 17.00 - 18.30)

 

Samstag, 9. März (medical yoga  10.00 - 12.30)

 

Montag, 1./8./15. April (change yoga I)

 

Montag, 13./20./27. Mai (change yoga II)

 

Montag, 3. Juni (deep flow yoga)

 

 

Kurskosten:

Unterschiedlich - siehe Flyer  / Anmeldung unter: claudia72@bluewin.ch oder www.yoga-you.ch

 

Kursort:

Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon

 

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