Workshop


 

 

Yin Yoga mit Klangschalenmassage

 

Workshop mit Gerda Imhof

 

Samstag, 29. August 2020

 

 

Im Yin Yoga praktizieren wir überwiegend sitzende und liegende Asanas, die lange - d.h. zwischen 5 und 15 Minuten - gehalten werden. Damit dies bequem möglich ist, arbeiten wir mit vielfältigen Hilfsmitteln wie Decken, Polstern und Kissen. Die Wirkung der wunderbar entspannenden und regenerierenden Yin Yoga Haltungen wird mit Hilfe von Klangschalen, die während der Yin Yoga Praxis auf den Körper aufgelegt werden, noch weiter intensiviert und die Achtsamkeit sammelt sich im Hier und Jetzt. Neben der Yoga Praxis erhälst du ausserdem interessante Hintergrundinformationen zu den Meridianen, deren Energiefluss durch die verschiedenen Yin Yoga Stellungen angeregt, ausgeglichen und harmonisiert werden.

 

Während des Workshops arbeiten wir in 2er-Teams und es findet jeweils ein Wechsel zwischen Geben und Empfangen der Klangmassage statt. Nicht nur das Empfangen, sondern auch das Geben der Klangmassage, während dem sich Partner/Partnerin in einer Yin Yoga Stellung befindet, ist eine wunderbare, meditative Praxis. Vorkenntnisse in Yoga oder Klangmassage sind nicht nötig.

 

Ganz im Körper ankommen, den Geist immer wieder von Neuem bündeln, uns vollständig auf den jetzigen Moment ausrichten. Das sind die Qualitäten die wir in diesem Workshop kultivieren.

 

Leitung des Workshops: Gerda Imhof

Gerad Imhof ist hauptberufliche Yogalehrerin, Thai Yoga Masseurin und Lebensforscherin aus Luzern. Die Kombination von Yin Yoga und Klangmassage hat sie in langjähriger Zusammenarbeit mit dem Musiker und Klangtherapeuten Samuel Staffelbach entwickelt.

 

 

Workshop Datum:

Samstag, 29. August 2020, 09:00 - 12:00 Uhr / Termin wird verschoben / Neues Datum folgt

 

Kosten:

CHF 80.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter info@yoga-wirkt.ch

 

Kursort:

Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon

 

Mitbringen:

Warme Decke und evtl. eigene Yogamatte

 

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'Geführte Meditation'

 

mit Katerina Keller

Naturheilpraktikerin und Homöopathin 

 

  

 

Leitung:

Katerina Keller

www.gesunheitspraxis-keller.ch

 

Daten:

11.9.20 / 23.10.20 / 6.11.20 / jeweils 19.00 - 20.00 Uhr

 

Kosten:

CHF 25.-- in Bar am Kurstag

 

Kursort:

Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon

 

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'Yin Yoga & Faszientraining' Workshop

...mit laaaangem Halten, geistigen Affirmationen, Harmonium und Yoga Nidra

 

mit Joerg A. Wingen 

 

31. Oktober 2020, 13:00 - 17:00 Uhr

 

 

 

Yin Yoga ist....

  • zum einen schlicht Hatha Yoga, die tha Seite, also die passive, tragende, weibliche, weiche und empfangende Element betonend,
  • gerade als 'moderner Yoga' gesegnet mit Erkenntnissen westlicher Gesundheits- und Sportwissenschaft, sowie
  • verwurzelt im Taoismus und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), denn es geht hier um Meridianarbeit genauso wie um Harmonisierung von Yin und Yang.

 

Praktisch hilft Yin Yoga....

  • körperlich, auch als Fundament für die Yang Kräfte des Menschen - in der Ruhe liegt die Kraft - unterschwellige Spannungen in tiefen Muskelpartien, Gelenken, Sehnen, Bändern und inneren Organen loszulassen, dabei tiefe Selbswahrnehmung zu erfahren und gerade die feinen Energiekanäle des Körpers zu reinigen und öffnen.
  • geistig, nicht zuletzt aufgrund des langen, passiven Haltens sowie der Tiefenarbeit mit Atem, Visualisierung und Klang, zu verbesserter Konzentration, Achtsamkeit, Intuition, innerer Ruhe und geistiger Reife zu gelangen.

Ergänzt um sinnvolles fasziales Training  wird Yin Yoga so zur würdigen Ergänzung deines so häufigen Yang-Alltags voller Dynamik, mehr oder weniger permanenter Aktivität und Schnelllebigkeit: Die Praxiseinheiten des Workshops sind begleitet von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.  

 

 

Leitung des Workshops

Joerg A. Wingen ist u.a. Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Yoga Seminare und Vorträge in rund 20 Yogazentren der DACH-Region und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Ruhe und Humor, fachlich versiert weiter.

Mehr über Joerg A. Wingen erfährst du online unter: www.silentflow.eu

 

Workshop - Datum:

Samstag, 31. Oktober 2020, 13:00 - 17:00 Uhr

 

Kosten:

CHF 120.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter: info@yoga-wirkt.ch

 

Kursort:

Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon

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