Liebe Yogis
Die Wolken lichten sich
Die alten Zeiten kommen langsam zurück
Im Zusammenhang mit den neusten BAG Infos in Absprache mit dem Yogaverband vom 4. Juni 2020, wurde aufgrund meiner Studiofläche ab dem 6. Juni 2020
eine Beschränkung von ca. 20 Teilnehmern in den Gruppenlektionen verfügt. Aus diesem Grund gehört das umständliche Anmelden und Platzreservieren ab sofort der Vergangenheit an. Kommt vorbei und
geniesst Yoga. Falls sich deutlich mehr als 20 Yogis im Studio einfinden sollten, müssen die zuletzt Eintretenden damit rechnen, nicht am Kurs teilnehmen zu können.
Vielen Dank für euer Verständnis
Namasté
Jsabella
Liebe Yogis
Das Bundesamt für Sport hat die Öffnung der Yoga- und Fitnessstudios für Gruppenlektionen jedoch an einige Verpflichtungen geknüpft. Die nachfolgend aufgeführten Punkte sind von den Teilnehmern strikte einzuhalten:
- Das 'Social Distancing' sollte immer eingehalten werden
- Möglichst mit Trainingskleidern erscheinen, die Garderobenbenutzung ist eingeschränkt
- Wenn immer möglich, die eigene Yogamatte und ein Tuch mitnehmen
- Die Positionen der Yogamatten im Studio sind markiert
- Möglichst früh vor der Lektion eintreffen. Ich bin immer 20 Minuten vor der Lektion im Yogastudio bereit
- Ansammlungen von Teilnehmern im Eingangsbereich vermeiden. Abstand halten.
- Hände vor dem Eintreten in den drei zur Verfügung stehenden Toiletten gründlich reinigen
- Desinfektionsmittel für Hand- und Mattenreinigung steht im Studio bereit
- Teilnehmer mit offensichtlichen Krankheitssymptomen werden gebeten, nicht am Unterricht teilzunehmen
- Aufgrund der Studiofläche ist die Platzzahl auf etwa 20 Yogis beschränkt.
Ich hoffe auf euer Verständnis für die diversen Einschränkungen.
Namasté
Jsabella
|
Montag
9.11.20 |
Dienstag
10.11.20 |
Mittwoch
11.11.20 |
Donnerstag
12.11.20 |
Freitag
13.11.20 |
Samstag
14.11.20 |
Sonntag 15.11.20 |
|
09.15-10.30 BalanceBauch Yin Yoga |
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Yin Yang |
09.00-10.30 Yin Yoga |
|||
|
11.00-12.10 Klassisches Yoga |
||||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
17.00-18.30 Yin Yoga |
|||||
|
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
|
19.00 - 20.30 Klassisches Yoga |
19.00-20.00 sep. Gebühr |
|
Montag
28.9.20 |
Dienstag
29.9.20 |
Mittwoch
30.9.20 |
Donnerstag
1.10.20 |
Freitag
2.10.20 |
Samstag
3.10.20 |
Sonntag 4.10.20 |
|
|
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Yin Yang |
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
|||
|
12.00-13.10 Klassisches Yoga |
11.00-12.10 Klassisches Yoga |
|
||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
17.00-18.30 Yin Yoga |
|||||
|
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
|
19.00 - 20.30 Klassisches Yoga |
|
Montag
19.10.20 |
Dienstag
20.10.20 |
Mittwoch
21.10.20 |
Donnerstag
22.10.20 |
Freitag
23.10.20 |
Samstag
24.10.20 |
Sonntag 25.10.20 |
|
|
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Yin Yang |
09.00-10.30 Yin Yoga |
|||
|
12.00-13.10 Klassisches Yoga |
11.00-12.10 Klassisches Yoga |
|
||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
17.00-18.30 Yin Yoga |
|||||
|
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
|
19.00 - 20.30 Klassisches Yoga |
|
Montag
12.10.20 |
Dienstag
13.10.20 |
Mittwoch
14.10.20 |
Donnerstag
15.10.20 |
Freitag
16.10.20 |
Samstag
17.10.20 |
Sonntag 18.10.20 |
|
|
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Yin Yang |
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
|||
|
12.00-13.10 Klassisches Yoga |
11.00-12.10 Klassisches Yoga |
|
||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
17.00-18.30 Yin Yoga |
|||||
|
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
|
19.00 - 20.30 Klassisches Yoga |
|
Montag
31.8.20 |
Dienstag
1.9.20 |
Mittwoch
2.9.20 |
Donnerstag
3.9.20 |
Freitag
4.9.20 |
Samstag
5.9.20 |
Sonntag 6.9.20 |
|
|
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Yin Yang |
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
|||
|
12.00-13.10 Klassisches Yoga |
11.00-12.10 Klassisches Yoga |
|
||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
17.00-18.30 Yin Yoga |
|||||
|
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
|
19.00 - 20.30 Klassisches Yoga |
|
Montag
11.5.20 |
Dienstag
12.5.20 |
Mittwoch
13.5.20 |
Donnerstag
14.5.20 |
Freitag
15.5.20 |
Samstag
16.5.20 |
Sonntag
17.5.20 |
|
|
|
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Yin Yang |
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
||
|
12.00-13.10 Klassisches Yoga |
11.00-12.10 Klassisches Yoga |
|
||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
17.00-18.30 Yin Yoga |
|
||||
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
19.00-20.30 Yin Yoga |
19.00 - 20.30 Klassisches Yoga |
19.00-20.00 sep. Gebühr |
|
Montag
18.5.20 |
Dienstag
19.5.20 |
Mittwoch
20.5.20 |
Donnerstag 21.5.20 |
Freitag
22.5.20 |
Samstag
23.5.20 |
Sonntag
24.5.20 |
|
|
|
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
|||
|
12.00-13.10 Klassisches Yoga |
11.00-12.30 Yin Yoga |
|||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
16.00-17.30 Yin Yoga |
|||||
|
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
|
Stundenplan Woche 15
Stundenplan Woche 16
|
Montag
13.4.20 |
Dienstag
14.4.20 |
Mittwoch
15.4.20 |
Donnerstag
16.4.20 |
Freitag
17.4.20 |
Samstag
18.4.20 |
Sonntag
19.4.20 |
|
|
|
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Yin Yang |
|||
|
12.00-13.10 Klassisches Yoga |
11.00-12.10 Klassisches Yoga |
|
||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
17.00-18.30 Yin Yoga |
|
16.00-17.30 Yin Yoga |
|||
|
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
19.00 - 20.30 Klassisches Yoga |
|
Montag
20.7.20 |
Dienstag
21.7.20 |
Mittwoch
22.7.20 |
Donnerstag
23.7.20 |
Freitag
24.7.20 |
Samstag
25.7.20 |
Sonntag
26.7.20 |
|
|
|
09.00-10.30 Yin Yoga |
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
09.00-10.30 Yin Yang |
09.00-10.30 Klassisches Yoga |
|
|
12.00-13.10 Klassisches Yoga |
11.00-12.10 Klassisches Yoga |
|
||||
|
17.00-18.30 Klassisches Yoga |
17.00-18.30 Yin Yoga |
|
||||
|
|
19.00-20.30 Yin Yoga |
19.00 - 20.30 Klassisches Yoga |
Liebe Yogis
Gemäss den neuesten Informationen des Bundesrates im Zusammenhang mit dem Corona Virus dürfen in Studios keine Yoga Lektionen mehr durchgeführt werden. Daher kann ich euch diesbezüglich leider in nächster Zeit keinen 'Yoga Support' mehr anbieten. Das Studio bleibt sicher bis am 11. Mai 2020 geschlossen. Jahres- und Halbjahresabonnemente werden selbstverständlich verlängert.
Achtet auf eure Gesundheit, bleibt gesund und befolgt die aktuellen Weisungen des Bundesamtes für Gesundheit. Weitere Infos folgen an dieser Stelle.
Namasté
Jsabella
Zukünftige Lektionen an Feiertagen
Karfreitag, 10. April 2020, 09:00 Uhr, Yin Yoga
Zukünftige Samstag-Lektionen
Ostersamstag, 11. April 2020, 09:00 Uhr, Klassisches Yoga
Zukünftige Sonntag-Lektionen
--
'Geführte Meditation'
mit Katerina Keller
Naturheilpraktikerin und Homöopathin
Leitung:
Katerina Keller
www.gesunheitspraxis-keller.ch
Daten:
11.9.20 / 23.10.20 / 6.11.20 / jeweils 19.00 - 20.00 Uhr
Kosten:
CHF 25.-- in Bar am Kurstag
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon
Liebe Yogis
Gemäss den neuesten Informationen des Bundesrates im Zusammenhang mit dem Corona Virus dürfen in Studios in Zukunft auch keine Yoga Lektionen mehr durchgeführt werden. Daher kann ich euch diesbezüglich leider in nächster Zeit keinen 'Yoga Support' mehr anbieten.
Achtet auf eure Gesundheit, bleibt gesund und befolgt die aktuellen Weisungen des Bundesamtes für Gesundheit. Weitere Infos folgen an dieser Stelle.
Namasté
Jsabella
'chi yoga'
Workshop's mit Claudia Berger
jeweils 18:00 - 19:15 Uhr
Daten 2019
Montag, 7./14./21. Januar (detox - serie)
Montag, 11./18. Februar (medical yoga füsse/rücken)
Dienstag, 5. März (yin yoga 17.00 - 18.30)
Samstag, 9. März (medical yoga 10.00 - 12.30)
Montag, 1./8./15. April (change yoga I)
Montag, 13./20./27. Mai (change yoga II)
Montag, 3. Juni (deep flow yoga)
Kurskosten:
Unterschiedlich - siehe Flyer / Anmeldung unter: claudia72@bluewin.ch oder www.yoga-you.ch
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon
Yin Yoga mit Klangschalenmassage
Workshop mit Gerda Imhof
Samstag, 29. August 2020
Im Yin Yoga praktizieren wir überwiegend sitzende und liegende Asanas, die lange - d.h. zwischen 5 und 15 Minuten - gehalten werden. Damit dies bequem möglich ist, arbeiten wir mit vielfältigen Hilfsmitteln wie Decken, Polstern und Kissen. Die Wirkung der wunderbar entspannenden und regenerierenden Yin Yoga Haltungen wird mit Hilfe von Klangschalen, die während der Yin Yoga Praxis auf den Körper aufgelegt werden, noch weiter intensiviert und die Achtsamkeit sammelt sich im Hier und Jetzt. Neben der Yoga Praxis erhälst du ausserdem interessante Hintergrundinformationen zu den Meridianen, deren Energiefluss durch die verschiedenen Yin Yoga Stellungen angeregt, ausgeglichen und harmonisiert werden.
Während des Workshops arbeiten wir in 2er-Teams und es findet jeweils ein Wechsel zwischen Geben und Empfangen der Klangmassage statt. Nicht nur das Empfangen, sondern auch das Geben der Klangmassage, während dem sich Partner/Partnerin in einer Yin Yoga Stellung befindet, ist eine wunderbare, meditative Praxis. Vorkenntnisse in Yoga oder Klangmassage sind nicht nötig.
Ganz im Körper ankommen, den Geist immer wieder von Neuem bündeln, uns vollständig auf den jetzigen Moment ausrichten. Das sind die Qualitäten die wir in diesem Workshop kultivieren.
Leitung des Workshops: Gerda Imhof
Gerad Imhof ist hauptberufliche Yogalehrerin, Thai Yoga Masseurin und Lebensforscherin aus Luzern. Die Kombination von Yin Yoga und Klangmassage hat sie in langjähriger Zusammenarbeit mit dem Musiker und Klangtherapeuten Samuel Staffelbach entwickelt.
Workshop Datum:
Samstag, 29. August 2020, 09:00 - 12:00 Uhr
Kosten:
CHF 80.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter info@yoga-wirkt.ch
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon
Mitbringen:
Warme Decke und evtl. eigene Yogamatte
'Yoga mit Karin'
Yogakurs mit Karin Ehrensperger
Jeden Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr
Mein Yoga ist unkompliziert und hat keine schwierigen Abläufe und Übungen. Mein Yoga kann auch dein Yoga sein. Willst du dich bewegen? Hast du Lust, etwas Neues auszuprobieren? Ich freue mich auf dich.
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon
Anmeldung und Infos:
www.mein-yoga.ch oder karin@mein-yoga.ch sowie Telefon 079 655 81 22
Yin Yoga & Faszientraining
Yogalehrerweiterbildung mit Joerg A. Wingen
auch offen für Yogainteressierte und -erfahrene
Yin Yoga - das Abenteuer deiner selbst. Tauche ab aus deinem Alltag in die Sphäre von Stille, Wonne, Sinn und Herzensdienst. Nimm die Herausforderung an, wirklich zu sein. Gemeinsam lernen wir die verschiedenen Aspekte des Yin Yoga kennen, teilen Einsichten und praktische Erkenntnisse Unterrichtender. Wie kann Yin Yoga deine Einzigartigkeit unterstreichen, deinen Unterrichtsstil erweitern und dabei bewussten Umgang mit der Identität schaffen, (Lebens) - Sinn stiften und deinen SchülerInnen nutzen?
In Frieden sein, Werte leben.
Melde dich noch heute an für deine Yin Yoga & Faszientraining Yogalehrerweiterbildung mit SiLENTFLOW, deren konkrete Inhalte sind:
- Definition, Bedeutung von Yin Yoga und Faszientraining im Kontext Yin, Yang und Dao
- Grundlegende Kenntnisse zu TCM, Elementelehre und Meridiane, Chi und Prana
- Kategorien Schlüsselstellen des Faszientrainings. Evolution und Revolution im Yin Yoga, der Anatomie und den Prinzipien der Ausrichtung, dem Sequencing
- Einsatz von Hilfsmitteln, der Trainingstheorie und prominenten Gegenanzeigen
- Yin Yoga und Yogatherapie: Yogatherapeutischer Yin Yoga
- Tiefenentspannungstechniken und energetische Arbeit / die Hauptenergiezentren des Menschen gezielt erfolgreich in deinen Unterricht integrieren: Yin vs. Hatha Yoga und wie man Yin Yoga unterrichtet
- Literaturtipps sowie verschiedene Musterübungsreihen zu den fünf Elementen, den Chakras sowie den einzelnen Zielgebieten des Yin Yoga aufeinander abgestimmt und ausgwiesene Weiterbildungs-Aufbaukurse erlauben dir Fortschritt über diese Weiterbildung hinaus
- Raum für individuelle Fragen, Antworten, Ergänzungen und Anregungen sowie
- 30 Stunden theoriebezogener Praxis, begleitet durch zahlreiche Klanschalen, runden unser Beisammensein ab.
Die Theorie stütz dabei ein knapp 14000 wortstarkes Handout.
Als TeilnehmerIn erhälst du ein qualifiziertes Zertifikat.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Leitung der Weiterbildung
Joerg Wingen ist unter anderem Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Tiefe, Ruhe und Humor weiter. Mehr über ihn, auf Anfrage tiefer gehende Informationen zu Weiterbildungsinhalten, dem Unterrichtsplan usw. sowie die Möglichkeit der Anmeldung erhälst du online unter www.silentflow.eu oder per e-Mail an silent@mailbox.org
Kurs - Daten:
Insgesamt 3 Wochenende: 5./6. Mai 2018 - 2./3. Juni 2018 - 7./8. Juli 2018 (45 Zeitstunden)
jeweils 08:45 - 12:30 Uhr und 13:45 - 17:30 Uhr
Kosten:
CHF 895.-- (Frühbucher bis 31.12.17 bezahlen CHF 845.--)
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon / Anmeldung unter info@yoga-wirkt.ch
'In achtsamer Körperbewegung'
Yoga Workshop mit Urs Rohrbach
Mit dir selbst im Lot sein. Das Lot verkörpert für mich die Verbindung von Erde und Himmel. Es ist wichtig, eine starke Verbundenheit zur Erde zu entwickeln. Durch die Verbundenheit ist es möglich, blockierte und gestaute Energie des Körpers und des Geistes zu befreien. Durch den Fluss von freier Energie kommt Ehrlichkeit, Klarheit und Natürlichkeit ins Leben zurück.
Leitung des Workshops:
Urs Rohrbach, Yoga-Lehrer und Ausbilder an der Yoga University Villeret
Workshop Datum:
Sonntag, 2. April 2017, 09:00 - 12:00 Uhr
Kosten:
CHF 100.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter info@yoga-wirkt.ch
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon
Stundenplan Woche 39
Yoga Workshop für Fortgeschrittene
mit Joerg A. Wingen
12. Mai 2018
Workshop am Morgen: 09.00 - 12.00 Uhr
Sivananda Yoga Intensiv
Beginnend mit etwas Pranayama und aufwärmenden Sonnengebetsvariationen liegt unser Schwerpunkt in ausgewählter, intensiver und genauer Praxis von Asanavariationen der Rishikesreihe: Für mehr Koordination, Flexibilität und Kraft. Präzise Anleitungen, Korrekturen und Hilfestellungen, deinem Körper angepasst, leiten dich zu tiefer Konzentration, hohem Wohlbefinden und Körperbewusstsein.
Die Unterrichtseinheit schliesst mit ca. 20 Minuten Klang- und Chakralayayoga (Tiefenentspannung)
Kosten: CHF 100.--
Workshop am Nachmittag: 13.30 - 17.00 Uhr
Yin Yoga und Yoga Nidra
Yin Yoga ist schlicht gesagt Hatha Yoga, die tha-Seite, also das passive, tragende, weibliche, weiche und empfangende Element betonend. Yin Yoga ist das moderne Yoga, gesegnet mit Erkenntnissen westlicher Gesundheits- und Sportwissenschaften. Es ist verwurzelt im Taoismus und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), denn es geht hier um Meridianarbeit genauso wie um die Harmonisierung von Yin und Yang.
Die Sequenz schliesst mit 30 Minuten 'yogischen Schlafs' (Yoga Nidra), zur Integration deiner Praxis und endgültigen Tiefenregeneration.
Kosten: CHF 130.--
Beim Besuch von beiden Kursen belaufen sich die gesamten Kosten auf CHF 180.--
Leitung des Workshops:
Joerg A. Wingen ist Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg, und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Ruhe und Humor weiter.
Weitere Infos zu Joerg A. Wingen finden sie unter www.silentflow.eu
Kurs-Datum:
Samstag, 12. Mai 2018
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 1. Stock, 8909 Zwillikon / Anmeldung unter info@yoga-wirkt.ch
'Yin Yoga Workshop für Fortgeschrittene'
mit Joerg A. Wingen
Yin Yoga ist....
- zum einen schlicht Hatha Yoga, die tha Seite, also die passive, tragende, weibliche, weiche und empfangende Element betonend,
- gerade als 'moderner Yoga' gesegnet mit Erkenntnissen westlicher Gesundheits- und Sportwissenschaft, sowie
- verwurzelt im Taoismus und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), denn es geht hier um Meridianarbeit genauso wie um Harmonisierung von Yin und Yang.
Praktisch hilft Yin Yoga....
- körperlich, auch als Fundament für die Yang Kräfte des Menschen - in der Ruhe liegt die Kraft - unterschwellige Spannungen in tiefen Muskelpartien, Gelenken, Sehnen, Bändern und inneren Organen loszulassen, dabei tiefe Selbswahrnehmung zu erfahren und gerade die feinen Energiekanäle des Körpers zu reinigen und öffnen.
- geistig, nicht zuletzt aufgrund des langen, passiven Haltens sowie der Tiefenarbeit mit Atem, Visualisierung und Klang, zu verbesserter Konzentration, Achtsamkeit, Intuition, innerer Ruhe und geistiger Reife zu gelangen.
So wird Yin Yoga zur würdigen Ergänzung deines so häufigen Yang-Alltags voller Dynamik, mehr oder weniger permanenter Aktivität und Schnelllebigkeit: Sind beide der polaren Kräfte ausgeglichen, das heisst Yin und Yang in Harmonie und funktionell in der Einheit, 'entsteht und eröffnet sich Yoga', Einheitsbewusstsein, das (verlorene) Paradies, Allintegration, Erleuchtung oder eben das Dao.
Lerne in diesem Workshop vor allem vom Bindegewebe zu entspannen und erfahre Leistungssteigerung auf sanfte Weise.
Dieser Kurs ist vor allem praktisch ausgerichtet, angereichert um Wichtiges, Nötiges an Theorie. Yin Yoga lebt aus der Erfahrung, aus deiner eigenen Weisheit heraus. Die Praxiseinheiten sind begleitet von etwa einem dutzend Klangschalen, hauptsächlich Om- und Herzklänge, sowie anderen Klanginstrumenten.
Bedingung zur Teilnahme an diesem Kurs sind mindestens 25 Stunden Erfahrung im Hathayoga sowie erste Berührungspunkte mit Pranayama und Meditation.
Leitung des Workshops
Joerg A. Wingen ist Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg, und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Ruhe und Humor weiter.
Mehr über Joerg A. Wingen erfährst du online unter: www.silentflow.eu
Workshop - Datum:
Samstag, 11. November 2017, 13:00 - 16:30 Uhr
Kosten:
CHF 130.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter: info@yoga-wirkt.ch
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon
Yin Yoga und Faszientraining
Workshop mit Joerg A. Wingen
Samstag, 6. April 2019, 13:30 - 17:15 Uhr oder
Samstag, 12. Oktober 2019, 13:30 - 17:15 Uhr
Yin Yoga ist....
- zum einen schlicht Hatha Yoga, die tha Seite, also die passive, tragende, weibliche, weiche und empfangende Element betonend,
- gerade als 'moderner Yoga' gesegnet mit Erkenntnissen westlicher Gesundheits- und Sportwissenschaft, sowie
- verwurzelt im Taoismus und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), denn es geht hier um Meridianarbeit genauso wie um Harmonisierung von Yin und Yang.
Praktisch hilft Yin Yoga....
- körperlich, auch als Fundament für die Yang Kräfte des Menschen - in der Ruhe liegt die Kraft - unterschwellige Spannungen in tiefen Muskelpartien, Gelenken, Sehnen, Bändern und inneren Organen loszulassen, dabei tiefe Selbswahrnehmung zu erfahren und gerade die feinen Energiekanäle des Körpers zu reinigen und zu öffnen.
- geistig, nicht zuletzt aufgrund des langen, passiven Haltens sowie der Tiefenarbeit mit Atem, Visualisierung und Klang, zu verbesserter Konzentration, Achtsamkeit, Intuition, innerer Ruhe und geistiger Reife zu gelangen.
Ergänzt um sinnvolles fasziales Training wird Yin Yoga so zur würdigen Ergänzung deines so häufigen Yang-Alltags voller Dynamik, mehr oder weniger permanenter Aktivität und Schnelllebigkeit. Die Praxiseinheiten des Workshops sind begleitet von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.
Leitung des Workshops
Joerg A. Wingen ist Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg, und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Ruhe und Humor weiter.
Mehr über Joerg A. Wingen erfährst du online unter: www.silentflow.eu
Workshop - Daten:
Samstag, 6. April 2019, 13:30 - 17:15 Uhr oder
Samstag, 12. Oktober 2019, 13:30 - 17:15 Uhr
Kosten:
CHF 130.-- in Bar am Kurstag / Anmeldung unter: info@yoga-wirkt.ch
Kursort:
Yoga wirkt, alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon
